現年已35歲的哈沃德（Dwight Howard）下季將三度重返湖人，雖然過了巔峰時期，但是他的身形仍保持得非常好。日前他也透露自己如何保持身材，以面對即將到來的生涯第18個球季。
「我除了一直在健身房，還有好好恢復狀態」，哈沃德說道：「我想很多人都認為待在健身房或是跑步機上才能保持身材，但其實離開健身房後如何好好恢復才是重點。你恢復的狀態、你的飲食等等，都是最重要的事，我認為這才能做為一個完整的鍛鍊。」
哈沃德繼續說道：「我們所有人都知道，必須要整季保持健康才有辦法贏得勝利。因此對我們來說，除了確保自己以正確的方式恢復狀態、吃正確的食物，也要確保每天在時間和精力上有紀律。我知道我必須要有更多休息和睡眠，因為我變老了，所以我現在把這點也列入其中，我現在都11點前就睡了。」
如何維持體態在過去是常被NBA球員忽略的事，不過近年來球員越來越注重於此，並靠著不少更加科學的方法鍛鍊自己。即便哈沃德現在可能表現已不像巔峰期，但他依舊努力維持身材，使自己可以繼續在聯盟內奮戰。